Kehidupan yang Menguatkanku (Kisah Nyata)

      Cerita ini saya tulis berdasarkan apa yang saya lihat dan saya rasakan selama di Kota Malang. Satu hal yang membuat saya menulis pengalaman ini adalah agar saya selalu mengenang apa yang telah saya alami di Kota ini. Dan lebih lagi agar saya dapat selalu menyebut nama Allah dan bersyukur kepadanya disaat saya mengingat cerita ini.

Pertama kali masuk ke Kota Malang saya tidak merasakan perbedaan dari Kota asal saya yaitu Kota Tuban, hanya keramaianlah yang membedakan antara Tuban dan Malang. Di Kota Malang memang tampak lebih ramai dari Kota Tuban. Tapi ada juga beberapa hal yang membuat Kota Malang menjadi berbeda ketimbang Kota Tuban yaitu suhu dan kondisi kota. Suhu di Malang memang lebih sejuk dibandingkan dengan Tuban tapi jika dibandingkan dengan suhu di rumah tempat tinggal saya memang tidak berbeda jauh karena saya tinggal di daerah pedesaan saat di Tuban. Kondisi Kota Malang juga kelihatan lebih indah dengan pemandangan gungung dan alam yang tampak hijau dengan pepohonan di pinggir-pinggir jalan. Hal inilah yang membuat Kota Malang disebut sebagai Kota Bunga.

Disamping kotanya yang kelihatan indah nan asri, Kota Malang juga memiliki banyak tempat-tempat wisata yang sangat menarik untuk dikunjungi, mulai dari wisata siang sampai wisata malam. Selain itu, Kota Malang juga merupakan Kota Pendidikan. Banyak tempat-tempat pendidikan di Kota ini mulai dari Taman Kanak-kanak sampai Perguruan Tinggi, dari yang Swasta sampai yang Negri.

Kota Malang yang indah dengan ciri khasnya juga tak luput dari tindak kejahatan (kriminalitas). Mulai dari “geng motor”, pencuri, perampok dan berbagai jenis kejahatan lainnya. Yang paling mencengangkan dan mengerikan bagi saya adalah tindak kejahatan perampokan dan pembunuhan serta pencurian. Pada bulan Februari sampai Bulan Maret yang lalu, ada banyak kejadian yang membuat saya menjadi takut hidup di Kota seindah Kota malang. Kejadian tersebut yaitu kejadian perampokan dan pembunuhan. Dari berita yang saya tau saat itu ada tiga kejadian serupa dan itu terjadi di wilayah sekitar tempat saya tinggal. Ketika itu Kota Malang yang indah ini tidak terasa lagi keindahannya, setiap hari bahkan setiap jam terdengar suara sirine dari mobil polisi yang melakukan pengamanan. Hal ini terjadi hingga kurang lebih selama 2 minggu.

Tak lama setelah kejadian menyedihkan itu, terjadi pula beberapa kejadian yang bahkan membuat banyak orang was-was terutama saat tidur, baik di malam maupun siang hari. Kejadian tersebut tak lain dan tak bukan yaitu pencurian sepeda motor dan barang-barang berharga lainnya. Berdasarkan informasi yang saya dapatkan, dalam kurun waktu 1 minggu tak kurang dari 10 sepeda motor hilang. Kejadian ini juga membuat diri saya menjadi ketakutan. Bahkan teman satu kost saya juga mengalami kejadian yang sama, namun dia bukannya kehilangan sepeda motor tetapi kehilangan Laptop dan semua barang yang ada di dalam tas ransel yang biasa ia pakai saat kuliah maupun saat pulang kampung. Di dalam tas itu terdapat laptop, HP, flasdisk, dompet dan barang berharga lainnya termasuk kartu ATM dan KTM.

DI atas adalah beberapa kejadian yang mengerikan. Namun, dari kejadian itu ada yang lebih mengerikan bagi saya yaitu banyak orang-orang tua yang saya perkirakan usianya lebih dari 80 tahun berkeliaran di jalanan. Ada yang mencari rongsokan, ada juga yang mengemis, mengamen, berjualan dan lainnya. Tapi yang membuat hati saya miris adalah ada seorang nenek yang sudah sangat tua, kira-kira berumur lebih dari 90 tahun berada di jalanan bersama dengan seorang cucu laki-laki yang saya perkirakan baru berusia sekitar 5-6 tahun. Setiap pagi disaat saya membeli nasi untuk menu sarapan, saya selalu melihat nenek dan cucunya itu berada di pinggir jalan di trotoar di bawah pohon yang menjadi tempat ia berteduh. Disaat siang hingga malam hari nenek itu tidak lagi berada di tempat itu. Setiap melihat nenek itu, saya selalu ingin meneteskan air mata tetapi dari situ saya sadar bahwa keterbatasan tidak mempengaruhi semangat untuk hidup. Usia yang sudah senja tidak membuat nenek itu menyerah menjalani kerasnya hidup di dunia ini.

Yang baru saja saya lihat pada saat saya pulang kuliah adalah seorang nenek yang saya perkirakan usianya sama dengan nenek yang pertama tadi sedang berjualan pisang di sebuah lapak di pinggir jalan dekat dengan perempatan jalan. Sama seperti halnya nenek yang pertama, nenek ini juga mengarungi hidupnya dengan berada di pinggir jalan dari pagi hingga malam. Tapi nenek yang satu ini nasibnya sedikit lebih beruntung dibandingkan dengan nenek yang sebelumnya tadi. Nenek ini memiliki buah yang saya lihat adalah pisang untuk dijual sedangkan nenek yang sebelumnya hanya mengandalkan belas kasihan orang lain. Memang saya tidak tahu pasti alamat nenek itu, tapi melihat nenek itu sendirian di pinggir jalan  itu membuat saya seakan merasa bahwa saya adalah orang yang sangat-sangat beruntung hidup di dunia dengan segala apa yang sudah diberikan Tuhan kepada saya.

Disaat banyak orang-orang seperti nenek diatas kelaparan di jalanan, justru banyak orang yang menyia-nyiakan kesempatan dan kelebihan yang mereka miliki. Saya lihat banyak orang menghambur-hamburkan apa yang ia miliki untuk melakukan kegiatan yang kurang bermanfaat. Tidak sedikit pula orang yang memiliki harta dan kelebihan lainnya malah menggunakan kelebihan itu untuk melakukan hal yang tidak sepatutnya untuk dilakukan.

Dari kehidupan dua sosok nenek yang tegar itu, saya mendapat pelajaran yang sangat berharga dalam hidup saya. Saya sadar bahwa kehidupan tidak dapat dijalani hanya dengan berpangku tangan. Apalagi selama ini saya masih bergantung kepada orang tua. Dari nenek itu pula yang menjadikan saya sebagai seorang yang lebih kuat dan lebih mensyukuri atas apa yang telah diberikan oleh Tuhan kepada saya dan keluarga saya. Saya sudah berubah menjadi orang yang lebih bisa mensyukuri pemberian Tuhan dan lebih bisa untuk tidak menghambur-hamburkan apa yang telah Tuhan berikan.

Alhamdulillahirrobilalamiin. . .

Alkisah Malam Jum'at (Kisah Nyata)

Ini adalah kisah nyata dari keluarga yang bahagia dengan lika-liku jalan hidup. Kisah nyata ini saya dapatkan dari seorang teman facebook yang bernama Orion Saeba (nama facebook), beliau merupakan anggota MUI Provinsi Bengkulu. Silahkan dibaca dan dipahami dengan seksama. Semoga ada manfaatnya bagi kalian yang membacanya.Aamiin . . .

Agnes adalah sosok wanita Katolik taat. Setiap malam, ia beserta keluarganya rutin berdoa bersama. Bahkan, saking taatnya, saat Agnes dilamar Martono, kekasihnya yang beragama Islam, dengan tegas ia mengatakan “Saya lebih mencintai Yesus Kristus dari pada manusia!” Ketegasan prinsip Katolik yang dipegang wanita itu menggoyahkan Iman Martono yang muslim, namun jarang melakukan ibadah sebagaimana layaknya orang beragama Islam. Martono pun masuk Katolik, sekedar untuk bisa menikahi Agnes. Tepat tanggal 17 Oktober 1982, mereka melaksanakan pernikahan di Gereja Ignatius, Magelang, Jawa Tengah. Usai menikah, lalu menyelesaikan kuliahnya di Jogjakarta, Agnes beserta sang suami berangkat ke Bandung, kemudian menetap di salah satu kompleks perumahan di wilayah Timur kota kembang. Kebahagiaan terasa lengkap menghiasi kehidupan keluarga ini dengan kehadiran tiga makhluk kecil buah hati mereka, yakni: Adi, Icha dan Rio. Di lingkungan barunya, Agnes terlibat aktif sebagai jemaat Gereja Suryalaya, Buah Batu, Bandung. Demikan pula Martono, sang suami. Selain juga aktif di Gereja, Martono saat itu menduduki jabatan penting, sebagai kepala Divisi Properti PT Telkom Cisanggarung, Bandung. Karena Ketaatan mereka memegang iman Katolik, pasangan ini bersama beberapa sahabat se-iman, sengaja mengumpulkan dana dari tetangga sekitar yang beragama Katolik. Mereka pun berhasil membeli sebuah rumah yang ‘disulap’ menjadi tempat ibadah (Gereja,red). Uniknya, meski sudah menjadi pemeluk ajaran Katolik, Martono tak melupakan kedua orangtuanya yang beragama Islam. Sebagai manifestasi bakti dan cinta pasangan ini, mereka memberangkatkan ayahanda dan ibundanya Martono ke Mekkah, untuk menunaikan rukun Islam yang kelima. Hidup harmonis dan berkecukupan mewarnai sekian waktu hari-hari keluarga ini. Sampai satu ketika, kegelisahan menggoncang keduanya. Syahdan, saat itu, Rio, si bungsu yang sangat mereka sayangi jatuh sakit. Panas suhu badan yang tak kunjung reda, membuat mereka segera melarikan Rio ke salah satu rumah sakit Kristen terkenal di wilayah utara Bandung Di rumah sakit, usai dilakukan diagnosa, dokter yang menangani saat itu mengatakan bahwa Rio mengalami kelelahan. Akan tetapi Agnes masih saja gelisah dan takut dengan kondisi anak kesayangannya yang tak kunjung membaik. Saat dipindahkan ke ruangan ICU, Rio yang masih terkulai lemah, meminta Martono, sang ayah, untuk memanggil ibundanya yang tengah berada di luar ruangan. Martono pun keluar ruangan  untuk memberitahu Agnes ihwal permintaan putra bungsunya itu. Namun, Agnes tak mau masuk ke dalam. Ia hanya mengatakan pada Martono, ”Saya sudah tahu.” Itu saja.
Martono heran. Ia pun kembali masuk ke ruangan dengan rasa penasaran yang masih menggelayut dalam benak. Di dalam, Rio berucap, “Tapi udahlah, Papah aja, tidak apa-apa. Pah hidup ini hanya 1 centi. Di sana nggak ada batasnya.” Sontak, rasa takjub menyergap Martono. Ucapan bocah mungil buah hatinya yang tengah terbaring lemah itu sungguh mengejutkan. Nasehat kebaikan keluar dari mulutnya seperti orang dewasa yang mengerti agama. Hingga sore menjelang, Rio kembali berujar, “Pah, Rio mau pulang!” “Ya, kalau sudah sembuh nanti, kamu boleh pulang sama Papa dan Mama,” jawab Martono. “Ngga, saya mau pulang sekarang. Papah, Mamah, Rio tunggu di pintu surga!” begitu, ucap Rio, setengah memaksa. Belum hilang keterkejutan Martono, tiba-tiba ia mendengar bisikan yang meminta dia untuk membimbing membacakan syahadat kepada anaknya. Ia kaget dan bingung. Tapi perlahan Rio dituntun sang ayah, Martono, membaca syahadat, hingga kedua mata anak bungsunya itu berlinang. Martono hafal syahadat, karena sebelumnya adalah seorang Muslim. Tak lama setelah itu bisikan kedua terdengar, bahwa setelah Adzan maghrib Rio akan dipanggil sang Pencipta. Meski tambah terkejut, mendengar bisikan itu, Martono pasrah. Benar saja, 27 Juli 1999, persis saat sayup-sayup Adzan maghrib berkumandang Rio menghembuskan nafas terakhirnya.
Tiba jenazah Rio di rumah duka, peristiwa aneh lagi-lagi terjadi. Agnes yang masih sedih waktu itu seakan melihat Rio menghampirinya dan berkata, “Mah saya tidak mau pakai baju jas mau minta dibalut kain putih aja.” Saran dari seorang pelayat Muslim, bahwa itu adalah pertanda Rio ingin dishalatkan sebagaimana seorang Muslim yang baru meninggal. Setelah melalui diskusi dan perdebatan diantara keluarga, jenazah Rio kemudian dibalut pakaian, celana dan sepatu yang serba putih kemudian dishalatkan. Namun, karena banyak pendapat dari keluarga yang tetap harus dimakamkan secara Katolik, jenazah Rio pun akhirnya dimakamkan di Kerkov. Sebuah tempat pemakaman khusus Katolik, di Cimahi, Bandung. Sepeninggal Rio Sepeninggal anaknya, Agnes sering berdiam diri. Satu hari, ia mendengar bisikan ghaib tentang rumah dan mobil. Bisikan itu berucap, “Rumah adalah rumah Tuhan dan mobil adalah kendaraan menuju Tuhan.” Pada saat itu juga Agnes langsung teringat ucapan mendiang Rio semasa TK dulu, ”Mah, Mbok Atik nanti mau saya belikan rumah dan mobil!” Mbok Atik adalah seorang muslimah yang bertugas merawat Rio di rumah. Saat itu Agnes menimpali celoteh si bungsu sambil tersenyum, “Kok Mamah ga dikasih?” “Mamah kan nanti punya sendiri” jawab Rio, singkat. Entah mengapa, setelah mendengar bisikan itu, Agnes meminta suaminya untuk mengecek ongkos haji waktu itu. Setelah dicek, dana yang dibutuhkan Rp. 17.850.000. Dan yang lebih mengherankan, ketika uang duka dibuka, ternyata jumlah totalnya persis senilai Rp 17.850.000, tidak lebih atau kurang sesenpun. Hal ini diartikan Agnes sebagai amanat dari Rio untuk menghajikan Mbok Atik, wanita yang sehari-hari merawat Rio di rumah. Singkat cerita, di tanah suci, Mekkah, Mbok Atik menghubungi Agnes via telepon. Sambil menangis ia menceritakan bahwa di Mekkah ia bertemu Rio. Si bungsu yang baru saja meninggalkan alam dunia itu berpesan, “Kepergian Rio tak usah terlalu dipikirkan. Rio sangat bahagia disini. Kalo Mama kangen, berdoa saja.” Namun, pesan itu tak lantas membuat sang Ibunda tenang. Bahkan Agnes mengalami depresi cukup berat, hingga harus mendapatkan bimbingan dari seorang Psikolog selama 6 bulan. Satu malam saat tertidur, Agnes dibangunkan oleh suara pria yang berkata, “Buka Alquran surat Yunus!”. Namun, setelah mencari tahu tentang surat Yunus, tak ada seorang pun temannya yang beragama Islam mengerti kandungan makna di dalamnya. Bahkan setelah mendapatkan Alquran dari sepupunya, dan membacanya berulang-ulang pun, Agnes tetap tak mendapat jawaban. “Mau Tuhan apa sih?!” protesnya setengah berteriak, sembari menangis tersungkur ke lantai. Dinginnya lantai membuat hatinya berangsur tenang, dan spontan berucap “Astaghfirullah.” Tak lama kemudian, akhirnya Agnes menemukan jawabannya sendiri di surat Yunus ayat 49: “Katakan tiap-tiap umat mempunyai ajal. Jika datang ajal, maka mereka tidak dapat mengundurkannya dan tidak (pula) mendahulukannya”. Beberapa kejadian aneh yang dialami sepeninggal Rio, membuat Agnes berusaha mempelajari Islam lewat beberapa buku. Hingga akhirnya wanita penganut Katolik taat ini berkata, “Ya Allah terimalah saya sebagai orang Islam, saya tidak mau di-Islamkan oleh orang lain!”. Setelah memeluk Islam, Agnes secara sembunyi-sembunyi melakukan shalat. Sementara itu, Martono, suaminya, masih rajin pergi ke gereja. Setiap kali diajak ke gereja Agnes selalu menolak dengan berbagai alasan. Sampai suatu malam, Martono terbangun karena mendengar isak tangis seorang perempuan. Ketika berusaha mencari sumber suara, betapa kagetnya Martono saat melihat istri tercintanya, Agnes, tengah bersujud dengan menggunakan jaket, celana panjang dan syal yang menutupi aurat tubuhnya. “Lho kok Mamah shalat,” tanya Martono. “Maafkan saya, Pah. Saya duluan, Papah saya tinggalkan,” jawab Agnes lirih. Ia pasrah akan segala resiko yang harus ditanggung, bahkan perceraian sekalipun. Martono pun Akhirnya Kembali ke Islam Sejak keputusan sang istri memeluk Islam, Martono seperti berada di persimpangan. Satu hari, 17 Agustus 2000, Agnes mengantar Adi, putra pertamanya untuk mengikuti lomba Adzan yang diadakan panitia Agustus-an di lingkungan tempat mereka tinggal. Adi sendiri tiba-tiba tertarik untuk mengikuti lomba Adzan beberapa hari sebelumnya, meski ia masih Katolik dan berstatus sebagai pelajar di SMA Santa Maria, Bandung. Martono sebetulnya juga diajak ke arena perlombaan, namun menolak dengan alasan harus mengikuti upacara di kantor. Di tempat lomba yang diikuti 33 peserta itu, Gangsa Raharjo, Psikolog Agnes, berpesan kepada Adi, “Niatkan suara adzan bukan hanya untuk orang yang ada di sekitarmu, tetapi niatkan untuk semesta alam!” ujarnya. Hasilnya, suara Adzan Adi yang lepas nan merdu, mengalun syahdu, mengundang keheningan dan kekhusyukan siapapun yang mendengar. Hingga bulir-bulir air mata pun mengalir tak terbendung, basahi pipi sang Ibunda tercinta yang larut dalam haru dan bahagia. Tak pelak, panitia pun menobatkan Adi sebagai juara pertama, menyisihkan 33 peserta lainnya. Usai lomba Agnes dan Adi bersegera pulang. Tiba di rumah, kejutan lain tengah menanti mereka. Saat baru saja membuka pintu kamar, Agnes terkejut melihat Martono, sang suami, tengah melaksanakan shalat. Ia pun spontan terkulai lemah di hadapan suaminya itu. Selesai shalat, Martono langsung meraih sang istri dan mendekapnya erat. Sambil berderai air mata, ia berucap lirih,“Mah, sekarang Papah sudah masuk Islam.” Mengetahui hal itu, Adi dan Icha, putra-putri mereka pun mengikuti jejak ayah dan ibunya, memeluk Islam. Perjalanan panjang yang sungguh mengharu biru. Keluarga ini pun akhirnya memulai babak baru sebagai penganut Muslim yang taat. Hingga kini, esok, dan sampai akhir zaman. Insya Allah.

Gaya Bercinta, Yang Mana Gaya Anda?

Apakah Anda termasuk orang yang cukup "panas" saat bercinta, atau harus melalui durasi waktu yang lama ketika berhubungan? Tracey Cox, penulis buku Supersex For Life – The Great Sex Guide For Long-term Lovers juga mempertanyakan hal tersebut.

Menurutnya, kunci untuk mengembangkan kehidupan seks yang sehat dengan pasangan adalah dengan mengidentifikasi gaya seksual Anda sendiri. Dengan demikian Anda bisa mendapatkan kesepakatan bersama dengan pasangan untuk saling mendapatkan kepuasan. Berikut 5 tipikal gaya seksual yang ditulis dalam bukunya.

1. Energizers
Jika Anda memiliki kepercayaan diri yang tinggi dengan gaya bercinta, mampu menggoda dan memukau pasangan, dan mempunyai antusiasme yang sulit dikendalikan, berarti Anda termasuk dalam golongan energizer. Biasanya tipikal ini lebih egois dan sangat ingin mengendalikan aktivitas bercinta.

Biasanya mereka sering mengadakan eksperimen baru dengan menonton film- film erotis atau bermain- main dengan menggunakan alat bantu seks, sehingga terkadang secara tidak sadar melakukan gaya bercinta yang mungkin aneh untuk pasangannya.

Orientasi seks yang tinggi dalam dirinya, membuat Ia menempatkan seks sebagai sarana penghubung untuk mendekatkan suatu hubungan. Kelebihan mereka adalah, selalu dapat memuaskan pasangannya. Untuk urusan teknik bercinta, orang- orang dengan tipe ini memiliki sangat banyak variasi gaya, tetapi menjadi tidak baik jika pasangannya termasuk tipe pasif.

Sebagian besar dari orang energizer ini justru tidak senang membicarakan topik bercinta dengan teman atau kelompok lain, mereka cenderung tertutup.

2. Stabilizers
Pada tipe ini, mereka lebih merasakan kepuasan saat dapat memberikan pelayanan yang baik untuk pasangannya. Mereka juga tidak banyak meminta pasangannya melakukan hal yang disukainya. Sisi baik dari tipe ini adalah sikap melayani yang patut mendapatkan hadiah.

Bahkan orang- orang ini rela melakukan foreplay seperti oral, dalam waktu lama untuk pasangannya tanpa mengeluhkan pegal, sakit pada leher, atau yang lainnya. Jika Anda memiliki pasangan yang demikian, bantu mereka untuk belajar mengungkapkan apa yang sebenarnya mereka inginkan agar mereka juga mendapatkan kepuasan.

Ini harus dilakukan untuk mendapatkan seks yang baik untuk kedua belah pihak. Biarkan mereka menikmati gaya apa yang membuatnya merasa nyaman. 

3.Conector
Sang conector menganggap aktivitas seks dengan pasangan adalah sarana untuk mengungkapkan dan mengekspresikan perasaan cinta mereka. Bagi mereka ini lebih penting dibandingkan dengan kepuasan fisik belaka. Biasanya mereka kurang tertarik dengan kinerja seksual karena lebih fokus pada perasaannya, tujuan seks adalah keintiman, bukan orgasme.

Tipe ini lebih senang atau cukup puas dengan hanya berpelukan intim, mereka harus mendapatkan mood yang baik untuk dapat bercinta. Misalnya dukungan suasana yang romantis. Dalam kehidupan rumah tangga, mereka adalah seorang pemaaf dan selalu dapat mengasihi pasangannya dengan tulus, tapi tidak selalu dapat menyenangkan secara biologis.

Payahnya, jika mereka kehilangan romantisme, mereka tidak akan dapat menikmati kegiatan seksual dan menjadi pribadi yang dingin. Untuk menghidupkannya, coba lakukan aktivitas seks yang spontan saat Anda sedang berdua saja, sedikit gaya menggoda Anda dapat menakhlukan mereka.

4. Worriers
Mereka adalah orang yang sangat mengkhawatirkan seks, tapi tidak berarti mereka tidak dapat menikmatinya. Ini karena mereka kurang mempunyai referensi seks, atau juga dibesarkan dalam lingkungan yang sangat tertutup untuk urusan seks, atau juga pernah mengalami trauma seksual.

Mereka sering merasa tertekan saat diminta pasangannya untuk bercinta, tipe ini merasa tidak mampu melakukan seks dengan baik saat di atas ranjang. Bahkan sering tampak menghindari kesempatan bercinta.

Tugas Anda adalah, membantu pasangan untuk bisa mendapatkan libidonya kembali. Coba lenyapkan masa lalu seksualnya dengan memberinya kenyamanan ekstra sehingga mereka dapat menikmati. Atau dapat juga mendatangi konselor perkawinan untuk mencari solusi untuk permasalah ini.

5. Controller
Jika Anda merasa terancam dengan gaya baru yang dimainkan pasangan, ini merupakan indikasi golongan controller. Tipe ini lebih dapat menikmati hubungan intim jika Ia dapat mengontrol pasangannya secara emosional dan teknik bercinta. Mereka akan sangat mudah mendapatkan klimaks.

Anda harus keluar dari zona kenyamanan untuk membangun kepercayaan diri seksual Anda. Jiak Anda merasa lebih nyaman dengan melakukan pendekatan logis, Anda akn dapat menemukan hal- hal baru dalam bercinta. Hubungan yang dilakuakn secara seimbang dengan pasangan akan lebih mendapatkan kepuasan.

Faktor Penentu Kesehatan Sperma

Anda sedang merencanakan kehamilan dan belum berhasil? Memeriksakan diri ke dokter adalah solusi paling tepat, bukan hanya Anda tetapi juga pasangan. Hal ini mengingat keberhasilan pembuahan juga ditentukan oleh sperma yang sehat.

Jika Anda dan pasangan melakukan pemeriksaan kesehatan terkait kesuburan, sperma pasangan akan dianalisis secara medis. Hasilnya, untuk mencari tahu apakah sperma dalam kondisi sehat atau tidak, yang akan dilihat dari tiga faktor berikut, seperti dikutip dari mayoclinic.com.

1. Kuantitas

Sperma bisa dikatakan dalam kondisi sehat dan seorang pria termasuk dalam kategori subur jika dalam ejakulasi tunggal memproduksi lebih dari 39 juta sperma.

2. Kualitas

Dari sisi kualitas, yaitu jika lebih dari empat persen sperma yang diproduksi memiliki bentuk dan struktur normal. Bentuk sperma yang normal adalah yang memiliki bagian kepala oval dengan buntut  panjang, sehingga bisa bergerak cepat. Sperma yang berukuran kecil, dengan bentuk kepala meruncing, bengkok atau keriting, dengan ekor ganda, cenderung sulit membuahi sel telur.

3. Motilitas

Untuk bisa mencapai sel telur, sperma harus bisa bergerak cepat. Pergerakan ini dikenal dengan istilah motilitas. Sperma dikatakan sehat jika lebih dari 40 persen yang diproduksi bisa bergerak dengan cepat.

Selain itu, penting bagi Anda dan pasangan mengetahui apa saja berdampak buruk pada kesehatan sperma. Itu karena, menurunnya kualitas sperma bisa mengurangi kesempatan terjadinya pembuahan.

Merokok dan minum minuman beralkohol, seperti dilansir dari Webmd, sebaiknya dihindari saat mulai merencanakan kehamilan. Racun pada rokok diketahui berdampak negatif pada pergerakan sperma. Sementara, konsumsi alkohol secara signifikan mengurangi produksi sperma.

Hindari juga penggunaan celana yang terlalu ketat dan kebiasaan berendam dalam air hangat. Keduanya juga diketahui bisa menurunkan produksi sperma. Sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan kaya vitamin E dan C untuk meningkatkan kualitas sperma, juga olahraga secara teratur dan menjaga berat badan.

Pengobatan Bagi Pecandu Seks

Bila seks sudah menjadi sesuatu yang menguras segala aspek kehidupan dan bahkan menjauhkan diri dari kehidupan yang wajar, menunjukkan gejala kecanduan seks.

Bagi para pecandu seks, aktivitas intim bukan menjadi sesuatu yang menyenangkan dan merekat keintiman. Namun berubah menjadi sesuatu yang mendominasi kehidupan. Seringkali, pecandu perilaku obsesif seksual membayar dengan kehilangan hubungan kekerabatan dan sosial.

Sama halnya kecanduan obat terlarang, pecandu seks juga perlu mendapat perawatan dan rehabilitasi. Pendekatan bagi kecanduan terbukti sama efektif untuk menanggulangi kecanduan narkoba.

Mengutip Psych Central, ada perbedaan terapi pada kecanduan obat atau alkohol dengan pengobatan kecanduan seks. Pada terapi kecanduan seksual, seks bukanlah sesuatu yang pantang seumur hidup, melainkan menghentikan perilaku kompulsif dan perilaku tak sehat.

Seksolog Michael Herkov Ph D mengatakan perawatan  tahap pertama dilakukan selama 60-90 hari. Biasanya untuk mendorong pelaku seks kompulsif menghilangkan kebiasaannya. Perawatan juga memungkinkan pecandu dan terapis memahami isyarat emosional dak keadaan yang memicu perilaku seksual kompulsif.

Fokus Pengobatan
Ada dua hal utama, yaitu memisahkan diri dari perilaku seksual yang berbahaya, sama seperti memisahkan pecandu narkoba dari obat terlarang.

Agar lebih efektif umumnya perawatan memerlukan rawat inap selama beberapa minggu. Ini untuk melindungi diri agar tak mengakses gambar seksual dan situasi tertentu yang memicu perilaku seksual kompulsif. Perilaku kompulsif bisa kambuh sewaktu waktu tanpa kontrol ketat.

Bagi yang menjalani rawat jalan, kontrol perilaku kompulsif perlu didukung anggota keluarga, sosial serta kekuatan spritual yang memadai.

Sedangkan isu kedua adalah menghadapi rasa bersalah, malu dan depresi terkait penyakit ini. Perlu rasa percaya diri dan penanganan terapis yang mampu mendukung emosi.

Terapi Perilaku- Kognitif
Tahapan perawatan biasanya terdiri dari 12 langkah, sama seperti terapi kecanduan alkohol. Namun berbeda dari terapi alkohol yang menjauhkan dari alkohol sama sekali, perawatan pecandu seks hanya menangani perilaku kompulsif.

Di awal, pendekatan dilakukan untuk melihat apa yang memicu perilaku kompulsif seksual. Setelahnya, pecandu akan dibantu untuk menghentikan pikiran seksual dan mengarahkannya kepada sesuatu yang lain, seperti berolahraga atau bekerja, dan mencegah kekambuhan dari perilaku adiktif.

Terapi Interpersonal
Pecandu seks seringkali memiliki beban emosional yang dibawa dari kehidupan di masa kanak-kanak. Terapi 'bicara' membantu meningkatkan kontrol diri dan mengobati suasana hati terkait trauma masa lalu.

Terapi kelompok
Umumnya berlangsung dalam sebuah kelompok berisi 6-10 pasien dengan pengawasan perawat profesional. Diskusi dalam kelompok memungkinkan pelaku memahami bahwa masalah yang sama juga dialami orang lain.

Konfrontasi dengan sesama pecandu memungkinkan pasien belajar bagaimana mengatasi kecanduan dari pengalaman orang lain sekaligus memberi kekuatan dan harapan untuk berhenti dari kecanduan.

Obat
Penelitian terbaru menunjukkan antidepresan kerap berguna untuk mengobati kecanduan seks. Selain memperbaiki suasana hati, beberapa jenis obat juga berfungsi mengurangi obsesi seksual.

Ciri-ciri Kecanduan Seks

Aktivitas seksual adalah salah satu cara merekatkan hubungan dengan pasangan. Lewat hubungan seks, pasangan lebih dekat satu sama lain sekaligus memperoleh manfaat bagi kesehatan dan kebugaran.

Tetapi tidak bagi para pecandu seks. Aktivitas seksual bagi pecandu seks bukan lagi soal keintiman. Sama seperti akibat candu narkoba atau minuman beralkohol, pecandu seks tak mampu mengendalikan keinginan dan waktunya untuk melakukan sesuatu berkaitan dengan kegiatan seksual.

Beberapa pakar memperkirakan, 3-6 persen populasi penduduk mengidap kecanduan seks. Sebagian besar didominasi pria, dan jumlah wanita yang kecanduan seks mencapai 20 persen.

Ada beberapa ciri-ciri khusus para pecandu seks, menurut Seksolog Dr Patrick Carnes, antara lain:

1. Obsesi
Pecandu seks banyak menghabiskan waktu untuk memikirkan seks semata. Mereka kesulitan fokus pada hal lain kecuali seks.

Obsesinya hanya seputar apa yang akan mereka lakukan untuk memperoleh seks dan semakin banyak seks, kapan akan terjadi, bagaimana mereka akan menyembunyikan dari pasangan, dan sebagainya.

2. Dorongan kuat
Sama seperti candu umumnya, mereka yang merasa kecanduan seks sulit membendung dorongan aktivitas seksual.  Pecandu seks tak mampu mengontrol keinginan tersebut kendati ingin menghentikannya.

Tak jarang untuk memenuhinya, para pecandu seks melakukan aktivitas berisiko tinggi tanpa sepengetahuan pasangan seperti selingkuh atau menyewa pekerja seks komersil.

3. Menolerir perbuatannya

Penderita kecanduan seks awalnya hanya memerlukan sedikit aktivitas seks yang kemudian berkembang terus menerus.

Lama-kelamaan, kebutuhan akan seks tak lagi bisa dipenuhi pasangan sehingga mencarinya dari hal-hal lain, seperti majalah dan video porno, melakukan masturbasi hingga perilaku berisiko seperti seks komersil.

4. Memelihara kebiasaan
Kegiatan seksual bagi pecandu seks bagaikan obat yang dapat menciptakan perasaan bahagia atau mengatasi situasi sulit. Tak mengherankan, fantasi seksual dan hubungan seks selalu menjadi prioritas memperoleh kenyamanan.

Walaupun mengalami tekanan emosional akibat perasaan tak terkendali, pecandu seks tak mampu mengatasinya. Sebagian besar akan tetap menuruti hasrat seksual tak terkendali, meski mengetahui konsekuensinya, seperti kehilangan pasangan atau pekerjaan karena kepergok melakukan aktivitas seksual pada jam kerja.

5. Mengabaikan aktivitas sosial hanya demi seks
Bagi pecandu seks, hubungan intim adalah satu-satunya cara agar mereka selalu bahagia. Sehingga, kerap mereka menutup diri dari kegiatan sosial hingga mengalami masalah dalam pekerjaan.

Anda menemukan tanda-tanda ini pada diri sendiri atau pasangan? Sebaiknya diskusikan dengan pasangan agar segera mencari pertolongan. Kecanduan seksual tak dapat dipulihkan secara langsung namun dapat diminimalisasi perlahan-lahan dengan bantuan terapis profesional.

Otak Wanita Berhenti Saat Bercinta

Seperti diketahui bahwa organ otak kita tidak akan pernah berhenti bekerja selama kita masih hidup. Tapi, ada kalanya otak seolah berhenti melaksanakan tugasnya untuk berpikir. Pada pria, otak seakan berhenti bekerja saat memikirkan nama seorang wanita. Sedangkan pada wanita, otak justru berhenti bekerja saat melakukan hubungan seks.

Seperti dilansir dari iVillage, seluruh bagian otak wanita akan "mati" selama Anda berhubungan seks dengan penuh gairah hingga mencapai orgasme.

Dalam studi terbaru yang ditulis Journal of Sexual Medicine, para peneliti memindai otak responden wanita untuk memantau aktivitas otak mereka saat menonton film porno. Penelitian ini menunjukkan bahwa daerah otak yang bertanggung jawab untuk memproses gambar visual tidak bekerja saat mereka menonton film porno. Artinya, sekali terangsang, wanita akan praktis "buta" terhadap apa yang ada di depan mereka karena otak sibuk mengirimkan sinyal sensual ke area organ intim.

"Otak dapat menjadi cemas atau pun terangsang, tetapi tidak di saat yang bersamaan. Jika Anda ingin memfokuskan pikiran pada apa yang Anda lihat, Anda akan sulit sekali memfokuskan pikiran pada gairah," ujar Gert Holstege, seorang uroneurologist di Universitas Groningen Medical Center, Belanda.

Jadi, kalau Anda berpikir bahwa otak merupakan bagian super yang multitasking, bahkan saat Anda melakukan hubungan seks, berarti Anda salah! Tak heran kalau banyak wanita memalsukan orgasme saat mereka terpaksa melakukan hubungan seksual dengan pasangan mereka.

"Anda harus menyadari bahwa otak ingin memiliki cadangan energi sebanyak mungkin. Sehingga jika bagian otak tidak berada dalam fungsi maksimal, maka penggunaan energi bagian otak tersebut akan segera turun."

Temuan ini juga memiliki implikasi pada disfungsi seksual yang juga terjadi pada wanita. Hasil screening otak menunjukkan bahwa rasa cemas adalah "pembunuh" libido yang efektif.

"Nah, bagi laki-laki, jika Anda ingin berhubungan seks, Anda harus pandai membuat situasi yang aman bagi wanita. Hal tersebut adalah hal yang terpenting," ujarnya.